复活了!脸上斑一吃就立马变白,三天内暗黄、雀斑、黑点全消失了

发布于:2020-06-28 分类:视界关于   

复活了!脸上斑一吃就立马变白,三天内暗黄、雀斑、黑点全消失了

俗话说「一白遮百丑」可见美白对于女人来说是最重要的,每个人都希望自己的脸蛋红润有光泽、光彩亮丽。但是脸上暗黄、雀斑、黑点都让她们懊恼不已。对于二十几岁的你,追求面容的靓丽应该注重养血。 



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西红柿汁

在天然的食品中,具有保养皮肤、调理自己身体的食物有很多。来杯西红柿汁是首选,每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为「维生素C的仓库」。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。


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黄瓜粥

在家做黄瓜粥省钱又美白,取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝蔔素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑增白皮肤。



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柠檬冰糖汁

时尚美眉的选择,将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。



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黑木耳红枣汤 

 

 

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。  

黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。


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胡萝蔔汁  

将新鲜胡萝蔔研碎挤汁,取10~30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝蔔汁也有祛斑作用。因为胡萝蔔含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

女性日常应适当多吃些富含「造血原料」的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、血、鱼虾、蛋类、豆製品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬果等。还可以按照我们为你推荐的几种养血粥,来达到自己的美容目标。

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